La mauvaise haleine

Nous n’avons jamais autant senti notre propre haleine "grâce" aux masques !!!

La mauvaise haleine ou « halitose », associée ou non à une sensation de goût amer semble parfois être un problème. Cette odeur est causée par la présence de bactéries qui se dégradent dans la bouche et sur les surfaces de la langue. L’halitose matinale est donc normale car cela est dû à la stagnation de la salive et des particules alimentaires en putréfaction lorsque les bactéries s’accumulent sur le dos de la langue[1,2].

Si ces bactéries peuvent être issues de l’alimentation, elles peuvent être aussi causées par des affections dentaires (prothèses mal placées…), gastro-œsophagienne (foie, digestion…) ou ORL (sinusite…), iatrogénie et hygiène de vie (tabac, alcool…)[1,2].

L’odeur spécifique de l’haleine pourrait aussi être évocateur d’un état physiopathologique sous-jacent (corps cétoniques : diabète ; isoprène : hypercholestérolémie…)[1,2].
Une consultation chez le dentiste est donc importante et à ne pas négliger !!

En attendant voici quelques conseils pour rafraîchir l'haleine et réduire ces bactéries :

1. Brosser les dents, brosser le dos de la langue (avec un racloir spécifique) et passer un fil ou des bossettes inter-dentaires trois fois par jour.

2. Effectuer un bain de bouche après chaque repas avec le mélange qui suit :

Dans 100ml d’eau, versez 2 gouttes des huiles essentielles de :

  • Arbre à thé (tea tree) à propriété antibactérienne [3–5]
  • Clou de girofle, qui aura également une action au niveau digestif [3–5]
  • Menthe poivrée qui masque les mauvaises odeurs tout en drainant le foie. [3–5]

3. Agir sur le foie en mélangeant à quantité égale les plantes suivantes :

  • Feuilles d’artichaut, de boldo et de desmodium [3–5]
  • Fruit de chardon marie [3–5]
  • Racine de pissenlit [3–5]

Ensuite, pour chaque tasse, faire bouillir pendant 3 minutes une cuillère à soupe du mélange et laisser infuser 10mn. Boire une tasse avant les deux principaux repas.

4. Eviter le tabac, l’alcool, trop de sucrerie…

Concernant l’halitose provoquée par la sinusite, dégager le sinus [3–5] selon le procédé suivant :

  • Déposer quelques feuilles d’eucalyptus globuleux dans une casserole d’eau et porter à ébullition. Transvaser sur un matériel à fumigation puis verser 3 gouttes des huiles essentielles de Niaouli [6] et de Ravintsara.
  • Respirer la vapeur montante pendant quelques minutes.

N’hésitez pas à demander conseil auprès de votre pharmacien.

Dr Mioramalala PEREIRA

 

Sources :

Photo 1 : https://www.facebook.com/mimouniallan/posts/1072578909782720 (merci!!!)

[1]        Kapoor U, Sharma G, Juneja M, Nagpal A. Halitosis: Current concepts on etiology, diagnosis and management. Eur J Dent 2016;10:292–300. https://doi.org/10.4103/1305-7456.178294.

[2]        Sombié R, Tiendrébéogo AJF, Guiguimdé WPL, Guingané A, Tiendrébéogo S, Ouoba K, et al. Halitose: approches diagnostiques et thérapeutiques pluridisciplinaires. Pan Afr Med J 2018;30. https://doi.org/10.11604/pamj.2018.30.201.10951.

[3]        Acadpharm n.d. http://dictionnaire.acadpharm.org/w/Acadpharm:Accueil (accessed October 23, 2019).

[4]        BRUTON J. Pharmacognosie. Phytochimie. Plantes médicinales. 5th ed. Paris: LAVOISIER TEC&DOC; 2016.

[5]        Pierre M. La bible des plantes qui soignent. Vanves: Chêne; 2017.

[6]        Lemesle S. Huiles essentielles et eaux florales de Madagascar n.d.:64.


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